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2016 5 30 今日は じわじわと流行りつつあるらしい パワーサラダ 弁当です 野菜 フルーツ たんぱく質の３つの栄養が全て入ったサラダの事なんですって とりあえずフルーツは糖質高めなので少なめで 今日は ベビーリーフ ブロッコリー オレンジ お豆

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